0

Vodiči

U ovoj kategoriji pronaći ćete sveobuhvatan izbor istezanja i tjelesnih vježbi koje su posebno osmišljene za ublažavanje bolova i poboljšanje tjelesne pokretljivosti. Razumijemo kako bol može utjecati na svakodnevni život i koliko je važno pronaći prirodne i učinkovite metode za njezino upravljanje. Vježbe prikupljene u vodičima na web stranici Namman MUAY pažljivo su odabrane i prikazane od strane stručnjaka iz područja fizioterapije i kineziologije, pružajući olakšanje kod različitih vrsta bolova – od bolova u leđima i vratu do tegoba povezanih sa sjedilačkim načinom života ili sportskim ozljedama.

Svaka objava u ovoj kategoriji sadrži detaljne upute i slikovne materijale koji vam pomažu razumjeti i pravilno izvoditi svaku vježbu. Osim toga, nudimo i praktične savjete za prevenciju bolova i promicanje zdravog kretanja u svakodnevnom životu. Bez obzira jeste li početnik ili iskusni sportaš, ovdje ćete pronaći korisne informacije koje će vam pomoći poboljšati vaše blagostanje i kvalitetu života.

Pridružite nam se na putu prema boljem zdravlju i dobrobiti s prirodnim metodama koje poštuju vaše tijelo i njegove potrebe. Istražite naše vježbe i uvjerite se koliko učinkovito možete ublažiti bolove i poboljšati svoju fizičku kondiciju.

  • 8 vježbi za perifernu neuropatiju stopala i nogu

    Vodiči

    Ovih 8 vježbi za stopala i noge pomažu u poboljšanju cirkulacije, osjeta i snage kako bi se smanjila nelagoda uzrokovana perifernom neuropatijom, povećavajući vašu stabilnost …

  • 8 vježbi i istezanja za leđa

    Vodiči

    Ovaj vodič donosi 8 bitnih vježbi i istezanja za leđa za oslobađanje napetosti, poboljšanje stabilnosti trupa i smanjenje kronične boli i ukočenosti često uzrokovane dugim …

  • 6 vježbi istezanja za leđa

    Vodiči

    Ovaj vodič donosi šest esencijalnih i sigurnih vježbi istezanja za leđa za ublažavanje napetosti, poboljšanje fleksibilnosti i smanjenje kronične ukočenosti mišića često uzrokovane dugim radnim …

  • 5 načina kako ispucati leđa

    Vodiči

    Pronađite pet sigurnih i nježnih tehnika koje će vam pomoći da sami prilagodite i ispucate leđa kako biste ublažili napetost, poboljšali mobilnost i smanjili ukočenost …

  • 4 tretmana za plantarni fasciitis

    Vodiči

    Plantarni fasciitis uzrokuje oštru bol u peti i svodu stopala zbog upaljenog ligamenta. Ova četiri učinkovita tretmana — uključujući specifična istezanja i masažu — smanjuju …

  • 3 vježbe istezanja za bol u išijasu

    Vodiči

    Ublažite bolne simptome išijasa pomoću tri ciljana istezanja piriformisa. Ovaj vodič pruža upute korak po korak i preporučenu učestalost kako bi vam pomogao pronaći trajno …

Dobili ste 10% popusta

Priuštite si pravi VIP tretman s ekskluzivnim ponudama, besplatnim poklonima i 10% popusta na vašu prvu narudžbu.
Discount Form | Main Pop-up

Ispunjavanjem obrasca pristajete da Tykhe d.o.o. (voditelj) dobiva, pohranjuje i obrađuje osobne podatke.

Izravno obavještavanje o posebnim ponudama i drugim sadržajima putem e-pošte*

Komunikacija s vama prilagođenim ponudama i sadržajima na temelju vašeg profila*

Još jedna sitnica...

Tvoj kôd s popustom

Prije nego vam otkrijemo kod s popustom, morate se složiti s sljedećim uvjetima.
Kôd s popustom koristiš tako da ga uneseš na blagajni, a popust će ti se automatski odbiti od vrijednosti kupovine u tvojoj košarici.
Discount Form | Footer Pop-up

Izravno obavještavanje o posebnim ponudama i drugim sadržajima putem e-pošte*

Komunikacija s vama prilagođenim ponudama i sadržajima na temelju vašeg profila*

Našu politiku privatnosti možete pročitati ovdje.

Osobni podaci

Dopuštam upravitelju podataka da dobiva, pohranjuje i obrađuje niže navedene podatke, neovisno o vremenu prikupljanja tih podataka:

  • Osnovni podaci (ime i prezime, adresa prebivališta, datum rođenja, lokacija);
  • Kontakt podaci i informacije o mojoj komunikaciji s upraviteljem podataka (e-mail adresa, broj telefona, datum, vrijeme i sadržaj pisane ili e-mail komunikacije, datum, vrijeme i trajanje telefonskih poziva, snimka telefonskih poziva);
  • Kanal i kampanja – način na koji je korisnik stvoren ili izvor preko kojeg sam došao u kontakt s upraviteljem podataka (web stranica i oglašivačka kampanja ili akcija, pozivni centar, fizička prodavaonica)
  • Informacije o svim mojim kupovinama i izdanim računima (datum i mjesto kupovine, kupljeni proizvodi, cijene kupljenih proizvoda, ukupni iznos kupovine, način plaćanja, adresa dostave, broj računa i datum izdavanja, identifikator osobe koja je izdala račun, itd.) i podaci o rješavanju reklamacija na proizvode;
  • Informacije o mom korištenju web mjesta upravitelja podataka (datumi i vremena posjeta web mjestu, posjećene stranice ili URL-ovi, vrijeme provedeno na svakoj stranici, broj posjećenih stranica, ukupno vrijeme provedeno na web mjestu, postavke napravljene na web mjestu) i podaci o mom korištenju (čitanju) primljenih poruka (e-mail, SMS) od upravitelja podataka;
  • Podaci iz različitih upitnika koje dobrovoljno ispunjavam na web mjestima upravitelja podataka.